Ni som har simband sedan tidigare kommer dessa vara aktivierade på nytt. För nya som vill börja simma kontakta kansli@ikhp.se.

På måndags- och onsdagssimningen har vi 4 banor med olika farter. Kravet för att kunna vara med på simträning är att man behärskar crawl, finns banor för alla farter. Löpträningen på tisdagar hälsar vi alla välkomna från 12 år och uppåt. Vi kommer försöka ha olika fartgrupper och lägga upp passen så alla kan vara med oavsett nivå.

Nytt för terminen är att vi tänkte erbjuda teknikträning för vuxna på söndagar 15-16 med instruktör. Det kommer antagligen tillkomma en kostnad för att delta på detta och hur upplägget blir beror på hur många som är intresserade. Gör en intresseanmälan senast 10/9 till malin@alzen.nu.

Måndag 19-20:30 simning Rosenlundsbadet.
Tisdag 18-19 löpning intervall träffas vid utegymmet Friaredalen
Onsdag 19-20:30 simning Rosenlundsbadet.
Fredag 6:30-7:30 simning tillsammans med JSS masters Rosenlundsbadet.
Lördag 8:30- cykling distanspass 2-4 h tillsammans med Trifit. Finns flera fartgrupper. Samling vid Rosenlunds-infartsparkeringen.
Söndag 15-16 simning för barn och ungdomar Rosenlundsbadet.