Här hittar du information kring IKHP Elits kommande träningar

På tisdagar samlas vi 17.40 i klubbstugan, för att sedan ha gemensam uppvärmning till start på intervallerna. Under hittar ni kommande veckors träning. 

Tisdagsschema:
Vecka 1: Nyårsafton
Vecka 2: Jogg
Vecka 3: Backintervaller (stig)
Vecka 4: Intervaller tillsamans med de andra grupperna
Vecka 5: Kyrktusingen 10x3min (asfalt/grus)
Vecka 6: Bonnarundan / Ulvadalen reflexrun x2 
Vecka 7: Backintervaller (stig)
Vecka 8: Intervaller tillsamans med de andra grupperna
Vecka 9: Intervallgranen 10x3min (stig)
Vecka 10: Bonnarundan, testlopp (asfalt)

Det kommer även att erbjudas följande träningar.
Måndagar: Styrka i klubbstugan 18.30, Anmälan via FB. Ej vecka 52,1
Torsdagar: Vätterbygden by night Fr.o.m. vecka 48, Ej vecka 51,52,1,7
Lördagar: OL-teknikpass. Vecka 48,50,3,*7
                   Intervaller. Vecka 49,2,4,6
Söndagar: *OL-distans från IKHP-stugan 9.30. Ej vecka 53,1

*OBS!!! Vecka 7 är Distansen lagd på lördag och OL-teknikpasset på söndag!!

Läger:
Göteborgsläger 31/1-2/2 Anmälan
Utlandsläger Spanien/Portugal 25/2-4/3 Anmälan
Hemmaläger/Finspång 22-23 februari Anmälan
10Mila läger 11-13 mars

OBS! Vissa ändringar kan ske från ordinarie planering. 

För mer info se våran messengergrupp Träning Huskvarna. 
Vid frågor eller önskan om att bli tillagd i gruppen kontakta Jakob Ingström (jakobingstrom@gmail.com) eller Emil Öhlund.